ナオロマツ食堂

・冷やしラーメン

（具：ハム、ささみ、きゅうり、ミニトマト、ゆでたまご）

・たれ

（配合→醤油と酢:酢:みりん:砂糖:ごま油と紹興酒とクラッシュレッドペッパーとすりおろしにんにく生姜ねぎと鶏蒸し汁とすり胡麻＝大2:3:1:1.5:各少々）

・朝食用 昨日の残りの手抜キンパ（写真撮り忘れ）

大掃除活動。

昨日はカーテンを半分洗った！今朝はレースを洗った。

只今レースのカーテンを干し終え、またまたギリギリになり慌てているところ(笑)

明日は残るカーテンを洗ってカーテン部門クリア。

年賀状のデザイン画も仕上がり、今週のミッションはほぼクリア。

来週も大掃除頑張るぞーう。

本日のイラストはこちら↓

昨日、お弁当に持参した自家製しめ鯖。

試食会を開催したところ大好評。私も大満足。

しめ鯖作りにハマりそう。

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本日の冷凍庫消費食材→なし

本日は亡きジュンジュンのお誕生日なりー('ω')ノ

・冷麺

（具：茹で牛肉、きゅうり、キムチ、もやし、白胡麻）

・タレ

・酢入りの冷水

本日はお手軽冷麺弁当。

普段は入れないもやしは野菜室に残っていたので入れてみました。

冷麺から離れつつあるかもしれないけど、野菜摂取量が増えるのは嬉しい。

そして気が付けば冷麺とは言えない品にになっている可能性も(ﾟдﾟ)！

それはマズイ。

本日のイラストはこちら↓

土曜日はせっせと家で調理活動に励み、荷物の再配達の受け取り。

日曜日は朝イチで買い物に行ってから土曜日の活動の検証。

両日ともに夕方から眠くなる。

日曜日も夕方に撃沈しましたが、夜中にちょっと目が覚めるも強制的に目をつぶり、

今朝は5時頃に目覚めてしまった…けど、二日間で良く寝た気がします。

師走にも突入し、やることあるのに寝てばかりもいられんな。

今週も頑張りまーす！

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本日の冷凍庫消費食材→なし

今週は年賀状活動とカーテンを洗うのが目標

・いろいろ茸のチキンマカロニグラタン

（具：鶏もも肉、玉ねぎ、マカロニ、エリンギ、舞茸、えのき、バター、小麦粉、生クリーム、牛乳、にんにく生姜ねぎ、とろけるスライスチーズ）

・ミックスリーフとミニトマトのサラダ

本日は熱々メニューの熱々メニュー。

昨夜のうちに仕込んでおいて、今朝はくるくる回るオーブンレンジで焼きました。

お昼には職場にある電子レンジで加熱して熱々を食す予定です。ぐふふ( *´艸｀)

今回、こんなのも使ってみました↓

ここ最近、パクチーとか、青じそとか、新しい種類が仲間入りしていますが、

これもニーズが高いと思われます！そう思いませんか？

私も購入いたしました。そして本日は洋食にもかかわらず使っちゃったわよ。

やっぱりチューブ入りはお手軽に使えるし、使いやすいわー。

本日のイラストはこちら↓

今週の寒さが週末は和らぎ、最高気温が10度ぐらいになるらしい。

嬉しいけれど、寒暖差が激しいのはイマイチ嬉しくない。

今の住まい、玄関と今の境目のドア上部に隙間があり、マステで工夫してみました。

バリアフリー設計は良いのだけれど、扉の下にも若干の隙間があるので、

そちらの方も工夫せねばと思っております。

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本日の冷凍庫消費食材→鶏もも肉

一気に寒くなり職場の電子レンジフル活用な日々

・辛子明太子スパゲティー

（具：辛子明太ばらこ、バター、レモン汁、酒、大葉）

・青梗菜と長ネギと海苔の中華風スープ

・頂き物 ブドウ

・頂き物 お菓子

11月になり、寒さが本格的になってまいりました。

本日の最高気温は道内のきなみ一桁。

今週あたりは雪も降るそうな…。

週末、実家でタイヤ交換してもらって良かったわ。

本日のイラストはこちら↓

同僚と漫画の話となり、私の自作漫画のナオロマツマガジン話をしたところ興味を持っていただけました。

実家に置きっぱなしになっているかと思っていたら、自宅に持ち帰っていたらしく手元にあった。

昨日は最新号（といっても1年以上前に描いたやつ）を読んでもらったので、

今日は第1号から4号までを持参します。

休憩時間にでも楽しんでもらえたらいいなー。

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本日の冷凍庫消費食材→辛子明太ばらこ

新刊執筆予定（旅系）だけどめっきり筆が進んでおりませぬ

・冷麺弁当

（具：きゅうり、ささみ、キムチ、白胡麻）

・タレ

・酢水

・朝食用 みかん

・頂き物 Kira ZOO-Lion

やる気がないときのお弁当で登場しやすいのが麺と丼。

今日は麺。だってやる気ないんだもーん。

久々にささみを購入したので、冷やしラーメンと冷麺とで迷いましたが、

何となく冷麺が勝利です。いひひのひ。

やる気ないから、ゆでたまごすら作ってない。

本日のイラストはこちら↓

一昨日の泊まりは体調不良で辛かった。

喋れば咳が出るし、咳が出始めたら止まらないし、出ないようにと気を付けると余計に出るし。

久々に咳き込みすぎてオエってなって、汗も涙も出たね。

明けの日は仮眠明けに体調を心配され、今度は鼻水まで出てくる始末。

定時よりも早く退勤させてもらって通院しました。

ウイルス性の風邪という診断。流行りの風邪にのっかってるわー。

咳止めの薬とテープ、鼻水の薬とか、5日間は薬漬け生活です('◇')ゞ

マスク生活も復活して耳の後ろ側が痛いわー。

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本日の冷凍庫消費食材→なし

早く完治したい…そんな心境のR1.11.1イチ並びな朝

・オムそば

（具：玉ねぎ、キャベツ、人参、豚バラ、イカ、鰹節、焼きそばソース、ごま油、にんにく、生姜、たまご、マヨネーズ、青海苔）

・自家製 紅生姜

・頂き物 ブドウ

・みかん

買ったは良いものの忘れかけていた焼きそばの麺。

残っていたキャベツ。一気に消化しちゃうぞメニュー。

そして母譲りの「冷蔵庫に生卵のストックがないと落ち着かない」性分により、

ストック過多気味なたまごも消費できる献立となりました。

少し前に我が家の自家製紅生姜が絶命してしまったと思っていたのですが、

一昨年に作った品が僅かながら残っておりました。嬉しい！

自家製の紅生姜は一度味わうと離れられません。梅しごとの副産物万歳。

本日のイラストはこちら↓

最近めっきり寒くて、早くも暖パンをひっぱりだしてはいちゃった。

そしたら昨日は暖かかったの。暑かった('◇')ゞ

毎年恒例の「家で暖房つけてます？」「冬タイヤへのはき替えはいつ頃のご予定？」という

周囲へのリサーチ活動を開始いたしました。

冬支度だわー。

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本日の冷凍庫消費食材→いか、豚バラ肉

やきそばソースの賞味期限が切れていたけど無問題

・変わりトマトソースのスパゲッティー

（ソース：トマト缶、にんにく、クラッシュレッドペッパー、長ネギ、いさだしょうゆ、フレッシュバジル、ベイリーフ、イタリアンミックスハーブ）

・昨日食べられなかった焼き油揚げ

（具：刻みネギ、アボカド、納豆、鰹節）

・みかん

週はじめからすごーく変な組み合わせのお弁当となりました。

昨日の夜に食べようと思って準備したのは良いものの、

そのまま眠くなってしまい寝てしまい、起きたらお腹空いてなくて冷蔵庫へ直行。

今朝食べようかなーと思っていたのですが、朝はいつもお腹減ってないのよね。

だからお昼にスライドしてみました。

焼くだけなので楽だったけど、夜の居酒屋か？みたいなおかずねね(笑)

本日のイラストはこちら↓

いまいち風邪が良くなりません。

不調を感じたのがラグビー日本代表のリーグ予選2戦目で勝利を決めた後だから、

かれこれ一か月近くになります。

土日は喉（喉ぼとけ付近）が痛いのと、時折咳き込む感じ。

どうしようかなーと迷っていましたが、今週こそどこかで通院しようかと思う。

あうー。今月は部活だって満足に行けなかったぜ…。残念無念。

周囲からは「咳喘息なんじゃないの？」との声も。

やーだー。健康体が良いよーう。

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本日の冷凍庫消費食材→にんにく

組み合わせがヘンテコなのは今に始まったことではなかった('◇')ゞ

・ぶっかけ蕎麦

（具：きゅうり、イクラの醤油漬け2018、海苔、長ネギ、ミョウガ、わさび）

・めんつゆ

週末はまだ喉痛が残っていましたが、外出したり、ラグビー楽しんだり、用事済ませたり。

充実のお休みでした。令和の記念すべき式典「即位礼正殿の儀」も確認（視聴者として）したしね。

皇居での式典を見て、過去にハミちゃんと帝国ホテルに泊まり、

宮内庁HPに申し込んだ皇居見学ツアーのことなど思い出しました。

集合時間に間に合わなそうになり、猛烈に砂利道を走ったな…あぁ、懐かしや。

本日のイラストはこちら↓

買った物にホクホクする自分の図。

昨日まで開催されていた秋のゴバポ。参戦しましたよ↓

今回のゴバポではあまり買い物しなかったなー。

写真の他にも買っているけど、登場していない品は今後のブログネタ候補生なの(笑)

昔から手帳を毎年購入していますが、若かりし頃に比べると手帳への熱が消え失せ、

自分のスケジュールをちょこっと書くぐらいなら100均で十分だ！

そうだ、柄に鳥類がついていればもういいんじゃない？という脱力っぷり。

歳を取るって、そういうことで良いんだよね？(笑)

ゴバポとは関係ないけど、こんなのも購入しまいた↓

ふりかけってあまり使わないけど、実は職場の引き出しに忍ばしています。

なぜかっていうと、私のお弁当でもお察しの通り白米持参率が低い。

白米持参したときに、うっかりごはんだけ残っちゃうときもあるんですわー。

そんなときにパラりとふりかけよう作戦の品です。ぐふふ(´艸｀*)

実家に長期滞在されていた叔父が本日東京へ帰るそうです。

予定が入っていたり、体調不良だったりと今回はお会いできずに残念でした。

「東京来たら寄れよ」と言ってた。ありがたや。ありがたや。

お気をつけてお戻りくださいねー。

またのお越しをお待ちしております。

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本日の冷凍庫消費食材→いくらの醤油漬け2018

仕事用→無印良品のマンスリー1冊＋ウィークリー2冊

私事用→今回の100均一の品1冊

手帳は近年、年間500円でお釣りがきちゃう構成となってます('◇')ゞ

・冷麺

（具：茹で牛肉、キムチ、きゅうり、味玉、豆もやしナムル、白胡麻）

・たれ

・お酢入りの冷水

・柿

今日は久々に冷麺弁当。

どうも冷麺をするときはトッピングワンパターン化しているな。

冷麺の具って何がベストなんだろうか…。

いつもよりもかなり早くお弁当準備を終えてしまったので、

これから明日のお弁当の下準備と部屋の掃除でもしてみようかと。

早起きすると有意義ね。

本日のイラストはこちら↓

昨日は久々に喋ったからか、仕事の後半は声カスカス。

大人しく直帰しましたが、布団に入ってから猛烈に咳こみました。

身体が温まるとダメなのかしら。

本日もマスク着用でお仕事に励みます。

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本日の冷凍庫消費食材→なし

早く治らないかなー

・ラーメンサラダ

（具：大葉、アボカド、生ハム、きゅうり、トマト、キャベツ、糠漬けオクラ）

・ドレッシング（写真撮り忘れ）

・メロゴールド

・朝食用 みかん

パン祭りを開催していたため、スタンバっていた麺登場。

旭川ラーメンの麺だから間違いなく私好み。うふふ。

本当は冷やしラーメンにしようかな？と思っていたのですが、サラダでね。

野菜室にある物を何でもぶちこんでしまった('◇')ゞ

まぁ、それでいいのだよ。自分用なんだから、それで(笑)

本日のイラストはこちら↓

今日は雨ふりなので普段よりも暗い。だから写真も暗い。

そして一気に寒いらしい。本日の最高気温は18度で、明日からは更に寒くなるらしい。

秋ですなーあ。紅葉も一気に進むのでしょうなーあ。

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本日の冷凍庫消費食材→なし

週末は風邪が悪化しないように気を付けねば